5 Gejala Depresi Yang Tidak Diketahui, Kamu Jangan Sampai!

Helps You Rediscover Yourself

5 Gejala Depresi Yang Tidak Diketahui, Kamu Jangan Sampai!

Kenali Dulu Pengertiannya Sebelum Mengetahui Gejala Depresi

Depresi adalah gangguan suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan rasa tidak peduli. Semua orang pasti pernah merasa sedih atau murung. Seseorang dinyatakan mengalami depresi jika sudah 2 minggu merasa sedih, putus harapan, atau tidak berharga. Tentu kita tidak mau orang terdekat kita mengalami hal tersebut, oleh karena itu penting untuk kita mengetahui gejala depresi.

Kesedihan kerap kali disalah artikan sebagai depresi, begitu pun depresi yang kerap kali disalah artikan sebagai kesedihan belaka, untuk menghindari hal tersebut, sebaiknya kamu mengetahui beberapa gejala depresi seperti berikut ini

1. Terlihat Lelah Secara Berkepanjangan

gejala-depresi
Tired via Unsplash.com

Gejala ini umum terjadi kepada para penderita depresi, kehilangan semangat hidup dan frustasi membuat para penderita depresi terlihat selalu lelah.

Namun hal ini hanya dapat dikatakan sebagai gejala depresi apabila sudah terjadi lebih dari 2 minggu dan tidak ada tanda – tanda untuk kembali ceria, apabila orang terdekatmu terlalu terlihat lelah setiap saat, jangan lupa sarankan dia untuk konsultasi ke dokter.

2. Mengalami Pusing Tanpa Penyebab Yang Jelas

Headache via Unsplash.com

Apabila ada orang disekitarmu yang kerap mengeluh sakit kepala atau pusing tanpa penyebab yang jelas, bisa jadi itu salah satu gejala depresi. Hal ini bisa terjadi karena penurunan tekanan darah yang disebabkan oleh stress terus menerus.

Jadi apabila kamu mengalami pusing yang berkepanjangan dan tidak kunjung berhenti, langsung konsultasikan ke dokter ya!

3. Hilang Nafsu Makan Adalah Gejala Depresi

gejala-depresi
Losing Appetite via Unsplash.com

Nafsu makan yang terus berkurang secara berkepanjangan dan kehilangan selera adalah salah satu tanda kamu mengalami depresi. Nafsu makan juga di pengaruhi oleh suasana hati (Mood), apabila suasana hati kita tidak baik, maka nafsu makan pun akan ikut berkurang.

Apabila ini terjadi secara berkepanjangan (Lebih dari 2 minggu) maka ada kemungkinan bahwa kamu mengalami depresi, jangan lupa konsultasikan ke dokter.

4. Perubahan Hormon secara tiba-tiba

gejala-depresi
Anger via Unsplash.com

Salah satu tanda umum yang terjadi apabila kamu mengalami depresi adalah perubahan hormon yang tidak diduga, seperti mendadak marah ketika sedang bersama teman, atau berteriak tanpa ada alasan yang jelas. Hal ini bisa terjadi apabila bayangan penyebab depresi menghantui penderita sehingga menimbulkan rasa trauma yang mendalam.

Gejala yang satu ini sudah termasuk kedalam gejala depresi berat dan harus sesegera mungkin dikonsultasikan ke dokter apabila ingin terhindar dari hal – hal yang tidak diinginkan.

5. Jam Tidur yang Tidak Menentu

gejala-depresi
Sadness via Unsplash.com

Bagi mereka yang mengalami depresi, malam hari akan menjadi lebih mencekam dari pada biasanya, jam tidur pun akan lebih terganggu karena fikiran berlebihan yang kerap muncul di dalam kepala. Hal ini bisa menjadi tanda bahwa kamu mengalami gejala depresi.

Yang satu ini juga sudah termasuk dalam depresi berat, apabila kamu kerap memikirkan hal yang membuat kamu trauma dimalam hari hingga meneteskan air mata, coba untuk perbanyak kegiatan ataupun konsultasi kedokter untuk terhindar dari berbagai macam depresi yang mungkin terjadi.

Itu tadi adalah beberapa gejala depresi yang bisa kami bagikan untuk kamu, ingatlah untuk selalu semangat dan berfikiran positif untuk terhindar dari hal – hal yang tidak diinginkan, untuk tips agar selalu semangat kamu bisa cek disini. Kamu harus memiliki 1 orang yang paling kamu percaya untuk berbagi hal-hal yang mungkin tidak bisa kamu bagikan ke orang lain sehingga kamu akan sadar bahwa kamu tidak sendirian. Terakhir, apabila kamu merasa mengalami depresi, selalu konsultasi ke dokter dan jangan pernah melakukan diagnosis kepada diri sendiri ya! Terimakasih telah membaca!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *